Bezeichnung:
Rücken-Fit
Datum:
Mo. 10.06.2024
Uhrzeit:
11:45 - 12:30
Teilnehmerzahl:
15 Personen
Trainer:
VHS Dresden
Ort:
Presseraum | 2. OG
Hinweis:
Wenn Sie für mehrere Mitarbeiter/Kollegen reservieren, stellen Sie bitte die exakte Personenzahl ein und tragen Sie im nächsten Schritt die Namen aller weiteren Personen in die Buchungsnotiz ein.
Rücken-Fit
Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Verbesserung der Körperhaltung.